近期，全國多地持續(xù)高溫，“燒烤+蒸籠”模式頻現(xiàn)，氣溫直逼40℃。極端高溫不僅令人體感不適、心情煩躁，更易引發(fā)中暑、熱射病等健康問題。特別是熱射病，因其突發(fā)性強、進展迅猛，一旦處置不當，極易造成不可逆的器官損傷甚至死亡，成為夏季安全生產(chǎn)的重大隱患。
為切實做好夏季防暑工作，守護員工的安全健康，集團工會積極開展“夏季送清涼”活動，為部分餐廳場所和員工宿舍配備降溫電器，同時要求各餐廳為員工提供必要的防暑食品和藥品。安全管理部門也專門整理了“夏季防暑實用指南”，供大家學習實踐。
餐廳為員工發(fā)放冰棍等解暑食品
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一、科學著裝助力散熱
1.選透氣面料，首選棉、麻、絲等天然透氣材質(zhì)，吸汗速干。
2.擇淺色衣物，淺色衣服反射陽光，減少熱量吸收。
3.求寬松舒適，避免緊身衣物，保持空氣流通，利于散熱。
二、足量飲水清淡飲食
1.主動足量飲水，不要等口渴才喝。遵循“少量多次”原則，及時補充白開水或淡鹽水，
2.常備解暑湯飲，如綠豆湯、酸梅湯、菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、冬瓜茶等。
3.避免依賴冷飲，大量飲用冰鎮(zhèn)飲料易刺激腸胃，溫涼水更解渴。
4.限制糖飲酒精，含糖飲料和酒精會加速身體水分流失。
5.避免空腹，空腹易導致低血糖加重暑熱不適感。
6.多吃含水蔬果，西瓜、黃瓜、西紅柿、冬瓜、絲瓜、生菜、梨、桃子、葡萄等。
7.飲食清淡易消化，減少油膩、辛辣、煎炸食物，減輕腸胃負擔。
8.適量補充蛋白，選擇魚、蝦、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。
9.飯前喝湯，補充水分和鹽分，促進食欲。
餐廳夏季供應綠豆湯等飲品
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三、規(guī)律作息平和心態(tài)
1.保證充足睡眠，高溫消耗體力，充足休息有助于體能恢復。
2.溫水沐浴/泡腳，睡前用略低于體溫的溫水洗澡或泡腳，幫助散熱，促進睡眠（避免突然洗冷水澡）。
3.保持心情平和，“心靜自然涼”，煩躁焦慮會加劇炎熱感。
四、常備藥物掌握急救
1.餐廳配備防暑藥品，如藿香正氣水、風油精等，方便取用。
2.學習中暑急救知識，一旦發(fā)現(xiàn)中暑，迅速將患者移至陰涼通風處，脫去或解開過多衣物，用冷水擦拭身體或扇風散熱（避免直接對著空調(diào)冷風吹），少量多次補充含鹽分的飲料。對于癥狀嚴重者（出現(xiàn)高熱、意識模糊、抽搐等癥狀）立即撥打急救電話。
餐廳為員工發(fā)放藿香正氣水等防暑藥品
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希望大家多學習防暑知識，并運用到日常的工作和生活中，切實保障夏季身體安全與健康。
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